Proteína

El nombre proteína proviene de la palabra griega πρώτα ("prota"), que significa "lo primero" o de el dios proteo, por la cantidad de formas que pueden tomar.
Las proteínas ocupan un lugar de máxima importancia entre las moléculas constituyentes de los seres vivos. Prácticamente todos los procesos biológicos dependen de la presencia y/o actividad de este tipo de sustancias. Bastan algunos ejemplos para dar idea de la variedad y trascendencia de funciones a ellas asignadas. Son proteínas casi todas las enzimas, catalizadores de reacciones químicas en organismos vivientes; muchas hormonas, reguladores de actividades celulares; la hemoglobina y otras moléculas con funciones de transporte en la sangre; anticuerpos, encargados de acciones de defensa natural contra infecciones o agentes extraños; los receptores de las células, a los cuales se fijan moléculas capaces de desencadenar una respuesta determinada; la actina y la miosina, responsables finales del acortamiento del músculo durante la contracción; el colágeno, integrante de fibras altamente resistentes en tejidos de sostén.
Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos
Las proteínas son moléculas de enorme tamaño; pertenecen a la categoría de macromoléculas, constituidas por gran número de unidades estructurales. Entre otros términos, se trata de polímeros. Debido a su gran tamaño, cuando estas moléculas se dispersan en un solvente adecuado, forman obligatoriamente soluciones coloidales, con características que las distinguen de las soluciones de moléculas más pequeñas.
Por hidrólisis, las moléculas proteínicas son escindidas en numerosos compuestos relativamente simples, de pequeño peso, que son las unidades fundamentales constituyentes de la macromolécula. Estas unidades son los aminoácidos, de los cuales existen veinte especies diferentes y se unen entre sí mediante enlaces peptídicos. Cientos y miles de estos aminoácidos pueden participar en la formación de la gran molécula polimérica de una proteína.
Todas las proteínas contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno y casi todas poseen también azufre. Si bien hay ligeras variaciones en diferentes proteínas, el contenido de nitrógeno representa, término medio, 16% de la masa total de la molécula; es decir, cada 6,25g de proteínas contienen 1 g de N. El factor 6,25 se utiliza para estimar la cantidad de proteína existente en una muestra a partir de la medición de N de la misma.
La síntesis proteica es un proceso complejo cumplido por las células según las directrices de la información suministrada por los genes.


Propiedades de las proteínas
Solubilidad: Esta propiedad se mantiene siempre y cuando los enlaces fuertes y débiles estén presentes. Si se aumenta la temperatura y el pH, se pierde la solubilidad.
Capacidad Electrolítica: Se determina a través de la electrólisis, en la cual si las proteínas se trasladan al polo positivo es porque su radical tiene carga negativa y viceversa.
Especificidad: Cada proteína tiene una función específica que esta determinada por su estructura primaria.
Desnaturalización: Las proteínas pueden desnaturalizarse al perder su estructura terciaria. Al desnaturalizarse una proteína, esta pierde solubilidad en el agua y precipita. La desnaturalización se produce por cambios de temperatura o variaciones de pH. En algunos casos, las proteínas desnaturalizadas pueden volver a su estado original a través de un proceso llamado renaturalización

De Wikipedia

Algunas curiosidades más del Nissan GT-R

Los chicos de MINE’s Motor Sports, conocido preparador japonés, se sentaron a hablar acerca del Nissan GT-R con Motor Trend al ser los primeros afortunados en haber tenido ocasión de meterle mano al deportivo de Nissan, y a raíz de esto, han desvelado algunas de las curiosidades a nivel electrónico del GT-R que desconocíamos hasta ahora.

Ya conocíamos la restrictiva medida del GT-R de la limitación que posee de 180 Km/h a la hora de circular por la vía pública y que se desactivaba al entrar en un circuito. Contrariamente a lo que se pensaba en un principio, esta medida no se desactiva automáticamente, hay que desactivarla manualmente a través de una serie de menús ubicados en su enorme pantalla, lo cual ya lo hace más engorroso. Además, los circuitos donde la puedes desactivar deben estar aprobados previamente por Nissan. Tras entrar al circuito (quitando la limitación de velocidad), debes dirigirte posterio a un concesionario de Nissan para que realicen los mecánicos una revisión de seguridad cuyo coste es de 1.000 dólares -al cambio, 690 euros-. Lo peor de todo es que si se ignora la revisión correspondiente, se pierde la garantía del GT-R, con todo lo que ello supone en un vehículo de estas características. No obstante, según dijo Nissan, esta limitación de velocidad no la llevaría el GT-R en EEUU, aunque falta saber si en los demás paises será igual.

Teniendo en cuenta que el GT-R, para tratarse del coche que se trata, es bastante asequible en comparación con el resto de deportivos de similares características, esta revisión escocerá a los bolsillos de los propietarios, y seguro que más de uno se pensará si ir a un circuito con él o si por el contrario perder la garantía y amortizar la pérdida con la visita de varos circuitos.

Lo peor es que las medidas restrictivas no acaban aquí. Es posible que algunos recordéis un rumor que circulaba por el Salón de Tokyo acerca del GT-R, que apuntaba a que el GT-R tenía unos sensores montados en las válvulas de los neumáticos para determinar si se le han montado ruedas alternativas en el GT-R y en tal caso mostrar un mensaje de error en el cuadro. Pues bien, esto está confirmado. Y como broche final, si se realizan cambios en la admisión del GT-R, la ECU lo detecta y se comporta de manera errónea.

Es posible que algunos preparadores especializados en este tipo de deportivos, sean capaces de encontrar solución a estos problemas, pero aún así, es un poco indignante que un deportivo tan perfecto en algunos venga tan sumamente capado en algunos aspectos.

Saludos

Curiosidad: Nissan GT-R vs Audio R8,desde Top Gear

Los chicos de Top Gear han ido recientemente a tierras a japonesas, y como era de esperar, no nos han invitado. Probados en una noche y amanecer sin precedentes, los británicos han probado al Nissan GT-R y al Audi R8 hasta sacarle a cada uno las mayores cosquillas posibles.
Aunque lamentablemente no hay vídeo, en Tactical Center han publicado imágenes escaneadas de una revista donde podemos leer toda la prueba (eso sí, en inglés) acompañado de muy buenos datos y fotografías, aunque la calidad en sí de las imágenes digitalizadas es muy mala.
A pesar de que han escogido un ganador (lo podéis ver en las imágenes), hasta que no haya una prueba definitiva en vídeo de uno contra otro desde el circuito original de Top Gear no nos creeremos nada.
Para mas informacion: Tactical Center

Saludos.

Peligros del uso de esteroides anabolizantes

Además del efecto de los esteroides anabolizantes aumentando la masa magra muscular, la fuerza y el rendimiento, el consumo de estas substancias, en especial a dosis altas, a largo plazo y sin un adecuado control médico puede conllevar importantes consecuencias para la salud.
Los principales efectos adversos del uso de esteroides anabólicos incluyen:

Tumores hepáticos.Ictericia (pigmentación amarillenta de la piel,los tejidos y fluidos corporales).Retención de líquidos e hipertensión arterial.Acné.Temblor.
Otros efectos adversos son los siguientes:

Para los hombres: reducción del tamaño de los testículos, menor recuento de espermatozoides, infertilidad, calvicie y desarrollo de los senos. Para las mujeres: crecimiento del vello facial, cambios o cese del ciclo menstrual, aumento en el tamaño del clítoris y cambio de la voz. Para los adolescentes: cese precoz del crecimiento por madurez esquelética prematura y cambios acelerados en la pubertad.
El abuso de esteroides anabolizantes puede ocasionar importantes trastornos psiquiátricos, causando extrañas alteraciones del estado de ánimo, que incluyen síntomas similares a los maníacos y que llevan a episodios violentos, incluso homicidas. A veces se observa depresión cuando se dejan de tomar los esteroides, lo cual puede contribuir a la dependencia.
Los investigaciones recientes indican también que muchos usuarios pueden sufrir celos paranoides, irritabilidad extrema, delirio y alteraciones del juicio que surgen de sentimientos de invencibilidad.La información científica de que disponemos alerta cada vez más de las posibles consecuencias en la esfera psiquiátrica del abuso de esteroides anabolizantes. Uno de los últimos informes científicos alertando de estas acciones acaba de ser publicado en Archives of General Psychiatry (57; 133-140, 2000).

Moraleja: No os cicleis

Lo que come Jay Cutler, Bicampeon del Mr Olympia

2007 has begun!
Current weight as of 10/29/06 is 285 lbs. My goal in 2007 is more quality so I plan to stay no higher than 290-295 lbs. My diet stays basically the same even on my off days, which is every 3rd day.

2007 Off Season Nutrition Strategy


Meal 1
15 egg whites, 2 whole eggs, 4 slices of Ezekial toast, 1 cup (dry) of Ezekial with one cup of coffee.


Meal 2
10 oz. steak with 2 cups of rice.


Pre-Workout
1 scoop of Cell-Tech.


Workout
Train for an hour {workout guidelines below}


Post-Workout
1 scoop of Cell-Tech with 3 scoops of Anator P70.


Meal 3
10 oz. of chicken with 4 cups of rice (cooked).


Meal 4
10 oz. of buffalo meat with 2 cups of rice.


Meal 5
10 oz. of turkey, one cup of Ezekial cereal and 2 slices of Ezekial bread.


Meal 6
3 scoops of Nitro-Tech and 4 slices of Ezekial bread.

Curioso cuanto menos...
Saludos

Con vistas al verano...

Aqui os expongo unos pocos consejos de como cuidar la alimentacion si lo que se quiere es bajar de peso sin perder masa muscular(si la tienes claro jaja):

1. Haz cinco o seis comidas pequeñas al dia.

2. Consume alimentos ricos en proteína ( pechuga de pollo, pavo, carnes magras, claras de huevo, pescado) Carbohidratos ( cereales: copos de avena, germen de trigo, levadura de cerveza). Pasta, arroz, pan integral, patata cocida, verduras, hortalizas, legumbres. Frutas.

3. Evita los alimentos procesados ricos en azúcar y grasas, tambien los embutidos y las comidas pre-cocinadas y el alcohol.

4. Aunque tienes que controlar el consumo de grasas no las suprimas totalmente, debes aportar una cantidad mínima que debe de proceder de: aceite de oliva y las carnes y pescados

5. Controla el consumo de sal, pero no la suprimas.

6. Agua, entre 1,5 l. y 2,5. al día, siempre entre comidas. Toma infusiones de te verde.

7. Lácteos desnatados o leche de soja.


8. Reduce el consumo de carbohidratos en la dos ultimas comidas del dia, procurando que estas sean ricas en proteína.

9. Varia lo más posible las comidas, así como las fuentes de proteína y carbohidratos.

ALIMENTOS QUE HAY QUE CONSUMIR CON MUCHA MODERACIÓN. SOLO EN DÍAS MUY ESPECIALES:

-Azúcar o cualquier producto elaborado que lo lleve (galletas, bollos, etc.)
-Alcohol
-Lácteos grasos
-Pan blanco, biscotes, pan de molde
-Salsas (mayonesa, ketchup, etc)
-Comida precocinada, pizzas, hamburguesas, patatas fritas, embutidos

Espero que os sirva de ayuda...
Saludos

Aikido..¿Qué es el Aikido?

En los meses que llevo practicando aikido, es la típica pregunta que te suelen hacer cuando le dices a una persona que vas al gimnasio a hacer aikido, y claro, todos nos quedamos pensando en como explicarselo, porque hay distintas maneras y es posible que no aciertes con la que elijas.

Sí decides definirlo como realmente se debe sería asi...La palabra Aikido se compone de tres ideogramas japoneses (o kanji), 合氣道, cuya transliteración al castellano es Ai, Ki y Do, comúnmente traducidos como armonía, energía y camino, respectivamente. Por lo tanto, una traducción aproximada de la palabra Aikido es "El camino de la armonía con la energía". Esto enfatiza el hecho que las técnicas del Aikido se desarrollaron para disuadir a un agresor a través del control de su energía y no bloqueándola.

Pero claro la cara de la otra persona puede ser un poema, entonces decides decir... El aikido es un arte marcial que utiliza la fuerza del ataque del contrario para devolversela en su contra, aquí ya van cogiendo algo más, y si sigue con la cara de poema, pues lo típico, le dices agarrame la muñeca, y le haces un nikyo que se le caen dos lágrimas y dices... esta es una técnica de aikido, jejeje, es broma,no deberíamos explicarlo así, por eso, mejor que explicarselo es invitar a que prueben un dia y si te gusta pues encantado y si no es asi pues encantado tambien jaja .

Termino esta noticia, diciendo que cada día teneis más opciones para practicar Aikido en Asturias, y si mas venis, quizas conseguiremos que cuando comentemos a cualquier persona que practicamos Aikido no nos hagan la típica pregunta.

Saludoss